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Yoga para Embarazadas y Post Parto

Yoga para Embarazadas y Post Parto

CURSO

Especialización Yoga para Embarazadas

FORMACION A CARGO de Prof.: Jorgelina Di Fazio
Prof.: Claudia Martínez
COORDINA : Prof. Marta Bonino
Se entregaran certificados oficiales de Fundación Tendrel y Material de Estudios
Facebook: Capacitación yoga
Marta Bonino – Telefono 3416-094707

Programa de Actividades

El periodo del embarazo es un periodo de cambios  para el organismo. Es un momento único para cada mujer, en el que ya no se reconoce  a sí misma: en su cuerpo y en su alma todo cambia y se pone en cuestión. Es un periodo de sabiduría innata ante el misterio de la vida, en el que las futuras madres se abandonan a la corriente de la existencia en la espera de lo que esta corriente les va a traer. La vida está ahí actuando en ellas.

1er. Módulo:

* Introducción al yoga para embarazadas;
* Beneficios físicos y psíquicos
* Posturas no recomendables y cuidados a tener en cuenta
* 1er. Trimestre: Desarrollo del bebe
– Cambios en la mujer
– Posturas a trabajar
– Técnicas de respiración y relajación

2do. Módulo:

* 2do. Trimestre: Desarrollo del bebe
– Cambios en la mujer
– Síntomas durante el embarazo
– Posturas a trabajar
* Otros temas: Nutrición en el embarazo
– Sexo en el embarazo
– El sueño en el embarazo
* Meditación, mudras, y mantras para trabajar

3er. Módulo:

* 3er. Trimestre: Desarrollo del bebe
– Cambios en la mujer
– Síntomas durante el embarazo
– Posturas a trabajar con elementos
* Pelvis: Autoconocimiento del suelo pélvico
– Trabajo físico para preparar el canal de parto
* Chackras y embarazo
* Pre Parto: Posturas para aliviar las contracciones
– Ejercicios con la pareja
* Parto: Indicios de comienzo del trabajo de parto
– Etapas del trabajo de parto
– Respiración

4to. Módulo:

* Yoga Post Parto: Que aporta el yoga
– Cuando comenzar?
– Cambios en la mama: físicos y psíquicos
– Posturas a trabajar
– Lactancia
– Shantala (masajes para bebes)

FORMACIÓN PROFESIONAL

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